گریه از یادآوری

وقتی خاطرات از چشم‌ها می‌ریزند:

پدیده «خاطرات ناخواسته» در روانشناسی با نام «نفوذ خاطره» شناخته می‌شود. مغز انسان در لحظات آرامش، خاطرات سرکوب‌شده را فعال می‌کند. اشک احساسی ترکیب شیمیایی متفاوتی دارد: حاوی هورمون استرس و مواد ضددرد طبیعی است. این مکانیسم تکاملی برای تخلیه بار روانی طراحی شده. جالب است که گاهی بوی یک عطر قدیمی می‌تواند سد حافظه را بشکند. آیا تا به حال بوی نان تازه شما را به یاد کودکی انداخته؟

راهکار:

خاطرات مثل بارانند؛ گاهی بی‌خبر می‌آیند و خیسمان می‌کنند. اما یادمان باشد که هر اشک، آبی برای رشد یک گل تازه است. شاید بتوانی این حس را به یک شعر یا نقاشی تبدیل کنی.

روزهایی که کتابشان آدم‌ها را به گریه می‌اندازد: