گرفتار شدن در نگاه

گرفتار نگاه شدن؛ وقتی چشم‌ها همه چیز را تغییر می‌دهند:

تحقیقات علوم اعصاب نشان می‌دهد نگاه مستقیم و طولانی به چشمان فردی جذاب، می‌تواند سطح اکسیتوسین (هورمون پیوند و اعتماد) را در مغز هر دو طرف به شدت افزایش دهد و یک احساس دلبستگی شبه‌شیمیایی فوری ایجاد کند. این فرآیند گاهی سریع‌تر و قوی‌تر از شناخت منطقی عمل می‌کند. آیا تا به حال این واکنش شیمیایی غیرارادی را تجربه کرده‌اید؟

راهکار:

این حس ناگهانی را به یک خاطره ملموس تبدیل کن: دفعه بعد که او را می‌بینی، دقیقاً به رنگ یا حالتی خاص در چشمانش توجه کن و آن را در جایی یادداشت کن.