گرفتار خاطرات

شعری از پیری زودرس ناشی از غم‌های ناگفته:

تحقیقات روان‌اعصاب نشان می‌دهد سرکوب احساسات و ناگفته‌ها مستقیماً با کوتاه‌شدن تلومرها (کلاهک‌های محافظ کروموزوم‌ها) و تسریع پیری سلولی مرتبط است. غمی که بازگو نشود، واقعاً ژن‌های پیری را فعال می‌کند. سوالی که پیش می‌آید: آیا ناگفته‌هایتان را دفن کرده‌اید یا آزادشان کرده‌اید؟

راهکار:

این شعر تصویری دقیق از پیری روانی‌ست که ربطی به سن ندارد. اگر حس می‌کنید بار ناگفته‌ها روی دوشتان سنگینی می‌کند، شاید وقت آن رسیده که یک «نامه به خود» بنویسید و همه‌چیز را روی کاغذ بیاورید – حتی اگر هیچ‌کس نخواند.