گری جان بیشاپ

تعریف هویت با عمل؛ نقل قول گری جان بیشاپ:

در روانشناسی، نظریه‌ای به نام 'خودادراکی' وجود دارد که می‌گوید انسان‌ها اغلب نگرش‌ها و باورهای خود را با مشاهده رفتار خودشان شکل می‌دهند. یعنی همانطور که این نقل قول می‌گوید، شما اعمالتان هستید! این یعنی با تغییر عادات، می‌توانید هویت خود را تغییر دهید. جالب نیست؟

راهکار:

این نقل قول در واقع به یک حقیقت روانشناختی اشاره دارد: اعمال ما نه تنها بازتابی از هویت ما هستند، بلکه سازنده آن نیز هستند. هر بار که کاری انجام می‌دهیم، داستان خود را بازنویسی می‌کنیم.