گپ خودمونی با بر و بچ لینک پی:
پژوهشگران دانشگاه آریزونا دریافتند افرادی که روزانه گفتوگوی غیررسمی بیشتری دارند، سطح کورتیزول پایینتری نشان میدهند؛ گپ زدن مثل مسکن طبیعی عمل میکند. در مکالمات گروهی، انسانها ناخودآگاه ۴۰٪ زمان را به غیبت خنثی اختصاص میدهند، نه از سر بدخواهی، بلکه برای تنظیم جایگاه اجتماعی. خنده در گپ گروهی اغلب نه برای جوک، بلکه برای هماهنگی عاطفی رخ میدهد. چند درصد گپ امروزتون واقعاً اطلاعاتی بود؟
راهکار:
گپهای کوتاه و بیهدف مثل چسب اجتماعی عمل میکنن؛ برای عمیقتر شدنش، میشه دفعه بعد یه سوال چالشی وسط گپ انداخت تا بحث از سطح روزمره فراتر بره.