قدرت دوستی و حمایت در لحظات سخت:
این پیام نشاندهنده قدرت همدلی و حمایت اجتماعی است. روانشناسان معتقدند که ارائه "گوش شنوا" و پیشنهاد کمک مشترک، فراتر از حل مشکل، به فرد احساس دیده شدن و ارزشگذاری میدهد. این نوع حمایت اجتماعی نه تنها استرس را کاهش میدهد بلکه روابط را عمیقتر کرده و تابآوری فرد را در برابر چالشها افزایش میدهد.
راهکار:
برای ارائه حمایت واقعی، ابتدا با گوش دادن فعال و بدون قضاوت به احساسات طرف مقابل توجه کنید، سپس در صورت نیاز راهکارهای مشترک پیشنهاد دهید. این رویکرد به تقویت ارتباط کمک میکند.