گند نزن به رابطه

راز حفظ جایگاه و مهم بودن در رابطه:

در نظریه «حساب بانکی عاطفی» گاتمن، هر رابطه یک موجودی دارد: بی‌اعتنایی و اشتباه، برداشت سنگین است؛ محبت و توجه، واریز. نسبت طلایی ۵ به ۱ یعنی برای هر یک نارضایتی، پنج تعامل مثبت لازم است. وقتی «مهم بودنت» را خراب می‌کنی، فقط یک موقعیت را از دست نمی‌دهی؛ اعتبارت را از حساب مشترک کم می‌کنی. چقدر موجودی رابطه‌ات هست؟

راهکار:

گاهی «مهم بودنت» شبیه اعتبار یک برند است: با یک پیام بی‌پاسخ یا یک بی‌اعتنایی کوچک فرو نمی‌ریزد، اما با تکرار، از ذهن طرف مقابل پاک می‌شوی. مسئله «گند زدن» نیست، فرسایش تدریجی اهمیت است.