گناه مثل زهر

اهمیت عزم پیوسته بر ترک گناه از نگاه آیت‌الله بهجت:

تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد تصمیم‌گیری مکرر برای ترک یک رفتار، سیناپس‌های جدیدی در قشر پیش‌پیشانی می‌سازد. جالب اینجاست که مقایسهٔ گناه با زهر، در طب سنتی ایران نیز به عنوان «سمِّ روح» ثبت شده. آیا در زندگی‌تان تجربهٔ مشابهی از غلبه بر یک عادت مضر داشته‌اید؟

راهکار:

برای تقویت این عزم، هر روز صبح با خود تکرار کنید: «گناه زهر است، نه لذت». این تمرین ذهنی به مرور زمان مسیرهای عصبی مقاومت را تقویت می‌کند.