بزرگترین شکست: از دست دادن خود در میان دیگران:
در روانشناسی، پدیده «فردیتزدایی» (Deindividuation) نشان میدهد وقتی افراد در گروههای بزرگ هویت فردی خود را گم میکنند، ممکن است رفتارهایی خلاف ارزشهایشان انجام دهند. جالب است که همین مکانیسم در شبکههای اجتماعی هم رخ میدهد – کاربران گاه شخصیت واقعیشان را زیر سایه جمع آنلاین دفن میکنند. آیا شما تا به حال در جمعی (حتی مجازی) حس کردید هویتتان کمرنگ شده؟
راهکار:
بهجای ترس از دست دادن دیگران، روی مرزهای شخصی و خودآگاهی تمرکز کنید. هر روز چند دقیقه در سکوت با خودتان خلوت کنید تا هویت مستقلتان را تقویت کنید. این تمرین کمک میکند در میان جمع هم خودتان بمانید.