دستی که گل میکارد، دنیا را معطر میکند:
تحقیقات نوروساینس نشان میدهد که کمک به دیگران باعث ترشح اکسیتوسین و دوپامین در مغز میشود و حس لذت و آرامش عمیقی ایجاد میکند. جالبتر اینکه یک مطالعه در دانشگاه هاروارد ثابت کرد مهربانی مثل ویروس مسری است و در سه مرحله گسترش مییابد: از کمککننده به دریافتکننده، سپس به اطرافیانش. آیا میدانستید که یک گل کوچک میتواند یک باغ کامل بسازد؟
راهکار:
این ضربالمثل قدیمی در دنیای امروز معنای عمیقتری دارد: هر گل کاشته شده زنجیرهای از مهربانی را آغاز میکند. اما کاشتن بدون آبیاری و مراقبت پژمرده میشود. پیشنهاد میکنم یک «چالش مهربانی» در تاو راه بیندازید و از بقیه بخواهید یک کار خوب ساده را با هشتگ #زنجیره_مهربانی ثبت کنند.