غیرت و عمل

با غیرت عمل کنید مثل ایمان صفا:

مطالعات روانشناسی نشان می‌دهد که اعلام عمومی اهداف باعث کاهش احتمال تحقق آن‌ها می‌شود (پدیده‌ی «اعلام زودهنگام»). وقتی هدف خود را به دیگران می‌گویید، مغز شما حس موفقیت کاذب پیدا می‌کند و انگیزه برای عمل کاهش می‌یابد. آیا شما هم تجربه کرده‌اید که گفتن اهداف باعث کاهش انگیزه می‌شود؟

راهکار:

برای شروع، یک کار کوچک امروز انجام دهید و نتیجه را ثبت کنید. این کار باعث ایجاد عادت عمل‌گرایی می‌شود.