غریبه شدن برای عشق

چطور می‌شود با کسی که همه‌چیزت را حفظ است غریبه شد؟:

در روانشناسی، این وضعیت «وابستگی عاطفی عمیق» نام دارد که در آن هویت فردی با خاطرات مشترک گره می‌خورد. مغز مسیرهای عصبی یکسانی را برای پردازش درد فیزیکی و درد عاطفی ناشی از جدایی فعال می‌کند، به همین دلیل «غریبه شدن» با چنین فردی شبیه یک جراحت واقعی احساس می‌شود. آیا تا به حال فکر کرده‌اید که چرا خاطرات خوب یک رابطه پایان‌یافته، گاهی از خاطرات یک رابطه جاری قوی‌تر به نظر می‌رسند؟

راهکار:

برای تقویت این حس، می‌توانید یک شیء فیزیکی کوچک (مثل یک سنگ یا تکه کاغذ) را به عنوان نماد این خاطرات مشترک انتخاب و همیشه همراه داشته باشید. این کار یک پایگاه حسی ملموس برای آن خاطرات ذهنی ایجاد می‌کند.