غرامت خوب بودن

چرا زیادی خوب بودن اشتباه است؟:

تحقیقات روان‌شناسی می‌گوید افراد بیش از حد موافق (agreeable) در محیط‌های رقابتی بیشتر سوءاستفاده می‌شوند، چون مغز ما به‌طور غریزی نیکی افراطی را نشانه ضعف تفسیر می‌کند. این پدیده «نفرین مهربانی» نام دارد: هرچه بیشتر بدهی، دیگران کمتر قدردان می‌شوند. سوال: آیا می‌شود بدون اینکه «گران‌ترین اشتباه» را بکنی، همچنان مهربان ماند؟

راهکار:

خوب بودن به‌خودی‌خود اشتباه نیست؛ مشکل در نداشتن مرزهای سالم و ترس از نه گفتن است. پیشنهاد: به جای «زیاد خوب بودن»، «خوب هوشمندانه» را تمرین کن؛ یعنی مهربانی با آگاهی از زمان و مکان مناسب.