غمگین‌تر از تسلی‌یافتگان

تسلی‌دهنده غمگین: پارادوکس همدلی:

بر اساس مطالعات روان‌شناختی، کسانی که مدام نقش حمایت‌گر عاطفی دارند، به دلیل سرکوب احساسات خود و پدیده‌ی «فرسودگی همدلانه»، عملاً در معرض افسردگی نهان‌تری قرار می‌گیرند. این را «سندروم مراقب زخمی» می‌نامند: شمعی که دیگران را روشن می‌کند، خودش دوبرابر سریع‌تر می‌سوزد. آیا می‌توان هم تسلی‌دهنده بود و هم مراقب خود ماند؟

راهکار:

این جمله بازتابی از پدیده‌ی «زخم درمانگر» است: کسی که دائماً زخم دیگران را تسکین می‌دهد، گاهی زخم‌های عمیق‌تری را در خود حمل می‌کند. شاید برخی لحظات، به جای تسلی دادن، نیاز داریم جرأت کنیم و تسلی بگیریم.