غمگین شدن با کسی

وقتی تلاش برای خنداندن تو، من را هم غمگین کرد:

آیا می‌دانستی نورون‌های آینه‌ای مغز باعث می‌شوند ناخواسته احساسات دیگران را تقلید کنیم؟ این همان دلیلی است که با دیدن غم کسی، خودت هم غمگین می‌شوی. جالب‌تر اینکه خنده با ترشح اندورفین استرس را کم می‌کند، اما دیدن چهره غمگین می‌تواند سطح کورتیزولت را بالا ببرد. سوالی که پیش می‌آید: آیا او ناخواسته تو را به درون غم خود می‌کشد تا از تنهایی‌اش کم کند؟

راهکار:

نکته جالب: خنده و غم هر دو واگیردارند. برای شاد کردن دیگران، ابتدا خودت را از غم رها کن تا انرژی مثبتت به او منتقل شود.