غمگین نباش با یاد علی

پیام آرامش‌بخش: غمگین مباش که مولایمان علی است:

تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد که ایمان به یک حامی معنوی، فعالیت آمیگدال (مرکز ترس در مغز) را کاهش و ترشح دوپامین را افزایش می‌دهد. این شبیه اثر داروهای ضداضطراب اما از مسیر باور درونی است. امام علی (ع) در فرهنگ اسلامی 'آرامش‌بخش قلب‌ها' نامیده شده. آیا این یک نسخه روان‌شناختی کهن است؟

راهکار:

این جمله را می‌توان از دیدگاه روان‌شناسی مثبت نیز دید: 'تکیه بر یک قهرمان معنوی' نوعی گفتگوی درونی است که احساس امنیت را فعال می‌کند. شاید بتوانید برای دل خود یک 'علی شخصی' بسازید؛ نمادی از شجاعت و عدالت که همیشه حاضر است.