غمگین دیدن عشق

از درد از دست دادن تا رنج غمگین دیدن:

روانشناسی می‌گوید درد فیزیکی و درد عاطفی در مغز مسیرهای عصبی یکسانی را فعال می‌کنند. جالب‌تر این که دیدن رنج عشق سابق، می‌تواند دردناک‌تر از نبودنش باشد، زیرا سیستم نورون‌های آینه‌ای مغز، رنج او را در شما بازسازی می‌کند. آیا این همدردی اجباری، نوعی شکنجه تکاملی است؟

راهکار:

این احساس، که از «از دست دادن» به «غمگین دیدن» تغییر می‌کند، نشان‌دهنده عبور از مرحله شوک اولیه و ورود به مرحله پذیرش واقعیتِ تغییر رابطه است. این نقطه، اغلب آغاز واقعی فرآیند سوگ عاطفی است.