چرا نباید برای رفتن آدمها خودت رو پاره کنی؟:
تحقیقات نشان داده که هنگام طرد شدن، همان بخشهایی از مغز فعال میشوند که هنگام سوختگی با آتش! جدایی واقعاً درد فیزیکی ایجاد میکند. اما نکته جالب این است که مغز ما توانایی نوروپلاستیسیته دارد و با تمرین میتواند این الگوهای درد را تغییر دهد. آیا تا به حال به این فکر کردهاید که چرا بعضی زودتر از دیگران بهبود مییابند؟
راهکار:
این جمله نگاه واقعبینانهای به طبیعت روابط انسانی دارد. میتوانی آن را به یادآوری تبدیل کنی که هر رفتنی، دریچهای برای ورود آدمهای مناسبتر است. به جای ماندن در غم رفتن، روی ساختن نسخه بهتری از خودت تمرکز کن.