غم را در جسم خود میآزارم: تاثیر اندوه بر پیری بدن:
جالب است بدانید که استرس مزمن و غم طولانی میتواند تلومرهای سلولی را کوتاه کند و به طور بیولوژیکی سرعت پیری سلولها را افزایش دهد. در واقع، «پیر شدن از غم» استعاره نیست، یک واقعیت زیستشناختی است. تحقیقات نشان داده که افسردگی اساسی با کاهش فعالیت آنزیم تلومراز همراه است. آیا میدانید که برخی فرهنگهای باستان، غم را نه یک هیجان، بلکه یک ماده سمی در بدن میدانستند که باید دفع میشد؟
راهکار:
غم مانند باد بر صخرههاست؛ گرچه جسم را میفرساید، اما در آن نقشهایی حک میکند که به داستان تبدیل میشود. آنچه پیر میشود، شاید تنها قفسی است که روح را آزادتر میکند.