غم نگاه به دیگری

غم دیدن عشق یک طرفه در نگاه دیگری:

در علوم اعصاب، عشق یک‌طرفه دوپامین بیشتری نسبت به عشق متقابل آزاد می‌کند—چون عدم قطعیت سیستم پاداش را فعال می‌کند. این یعنی مغزت معتادِ همان شوقی شده که در دیگری می‌بینی. سوال: آیا این اعتیاد برای بقا مفید بوده یا فقط توهم لذت است؟

راهکار:

این حس در واقع یک آینه است: تو به اندازهای عمیق عشق می‌ورزی که چشم‌بستن از آن برایت سخت است. شاید وقتش رسیده از زاویه دیگری نگاه کنی: ارزش تو با دیده شدن توسط او تعریف نمی‌شود، بلکه با توانایی ات در دوست داشتن مشخص می‌گردد. این توانایی نادر را از دست نده.