غلبه بر ترس سقوط

چرا دنبال دلیل پرواز بگردیم حتی با هزار دلیل سقوط؟:

از دیدگاه عصب‌شناسی، مغز شما در برابر هزار دلیل برای سقوط، با یک تغییر کوچک در تمرکز می‌تواند مسیرهای عصبی جدیدی بسازد. این پدیده «نوروپلاستیسیته» یعنی شما قادرید مدارهای مغزی خود را برای دیدن فرصت‌ها بازنویسی کنید. در آزمایش‌های روانشناسی، کسانی که ذهن خود را روی یک هدف مثبت متمرکز می‌کنند، ۳۰٪ بیشتر احتمال دارد راه‌حل‌های خلاقانه پیدا کنند.

راهکار:

این متن به قانون تمرکز ذهن اشاره دارد: هرگاه ذهن بر دلیلی برای پرواز متمرکز شود، هزاران دلیل سقوط را نادیده می‌گیرد. در روانشناسی مثبت‌گرا، این تکنیک «جهت‌گیری به سمت هدف» نام دارد و می‌تواند سیستم عصبی را از حالت تهدید به حالت امکان تغییر دهد، حتی در بدترین شرایط.