جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

غلبه بر شک

2 پست
متن های غلبه بر شک / بهترین متن غلبه بر شک [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
وقتی‌میگی ‌:
خدایاسپردم‌به‌تو!♥️
پس‌اون‌صدایی‌که‌ته‌‌دلت‌میگه:
ـ نکنه‌فلان‌اتفاق‌بیفته . .
چی‌میگه/:؟
اینکه‌بتونی‌جلوی‌این‌صداروبگیری
خودش‌یه‌پا‌جهاده‌هاااا:))
️
1.8
مذهبی روانشناسی اعتماد به خدا جهاد با نفس صدای درون غلبه بر شک
پدیده‌ای به نام 'فرایند طعنه‌آمیز' می‌گوید: هرچه ب...

غلبه بر صدای شک درونی با توکل به خدا:

پدیده‌ای به نام 'فرایند طعنه‌آمیز' می‌گوید: هرچه بیشتر سعی کنیم فکری را سرکوب کنیم، قوی‌تر برمی‌گردد. صدای شک درونت دقیقاً همین طوره. پذیرشش و بعد سپردنش به خدا، مؤثرتر از جنگیدن با آن است.

راهکار:

این صدای شک، بخشی از مکانیسم دفاعی ذهن است. هرچه بیشتر به خدا اعتماد کنی، این صدا ضعیف‌تر می‌شود. وجودش نشانه آگاهی است، نه ضعف ایمان.


به خودت اعتماد داشته باش ، تحت هر شرایطی.️
3.0
𝘵𝘳𝘶𝘴𝘵 𝘺𝘰𝘶𝘳𝘴𝘦𝘭𝘧, 𝘶𝘯𝘥𝘦𝘳 𝘢𝘯𝘺 𝘤𝘪𝘳𝘤𝘶𝘮𝘴𝘵𝘢𝘯𝘤𝘦𝘴.
روانشناسی موفقیت اعتماد به نفس خودباوری تاب‌آوری ذهنی غلبه بر شک
تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد که «اعتماد به خود» ه...

چطور در هر شرایطی به خودت اعتماد کنی؟:

تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد که «اعتماد به خود» همان مسیری را در مغز فعال می‌کند که اعتماد به دیگران فعال می‌کند—یعنی قشر پیش‌پیشانی میانی. اما نکته جالب: وقتی به خودت اعتماد داری، ترشح کورتیزول (هورمون استرس) تا ۳۰٪ کاهش پیدا می‌کند و دوپامین افزایش می‌یابد. یعنی اعتماد به خود یک داروی ضداضطراب طبیعی است. سوال: چه تجربه‌ای باعث شد اعتمادت به خودت بیش‌تر از همیشه بشه؟

راهکار:

این جمله نقطه شروع عالی‌ای است. برای عملی‌سازی، می‌توانی یک دفترچه «شواهد خودباوری» درست کنی: هر روز ۳ لحظه که به خودت اعتماد کردی و نتیجه مثبت گرفتی را بنویس. بعد از یک ماه، برگرد و نگاه کن—ذهنت به صورت خودکار شروع به باور بیشتر می‌کند.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها