غلبه بر درد با عشق

حضور تو، قدرتی فراتر از دردم:

تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد که حضور یک فرد مورد اعتماد، فعالیت قشر پیش‌پیشانی را افزایش می‌دهد که به تنظیم احساسات و کاهش ادراک درد کمک می‌کند. جالب اینجاست که همین مکانیزم در placebo effect هم دیده می‌شود. آیا تا حالا فکر کردی که چرا یک نگاه یا یک جمله از سوی شخص خاصی می‌تواند تمام دردت را کمرنگ کند؟

راهکار:

این حس قدرت گرفتن از دیگری را می‌توانی در یک دفترچه بنویسی و هر بار که احساس ضعف کردی، مرور کنی تا خودت را یادآوری کنی که چقدر از درونت توانمندتر شدی.