جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

غلبه بر باورهای محدودکننده

3 پست
متن های غلبه بر باورهای محدودکننده / بهترین متن غلبه بر باورهای محدودکننده [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
🎀بزرگترین لذت دنیا انجام دادن کاریه که دیگران میگن تو نمیتونی 🎀️
2.5
موفقیت انجام کارهای غیرممکن انگیزه برای موفقیت اثبات توانایی‌ها غلبه بر باورهای محدودکننده
تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد وقتی دیگران به توانا...

لذت انجام کارهایی که دیگران می‌گویند نمی‌توانی:

تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد وقتی دیگران به توانایی‌هایتان شک دارند، مغز شما در صورت موفقیت، دوپامین بیشتری آزاد می‌کند – چون انتظارات منفی را شکسته‌اید. به این پدیده «اثر زیردست» می‌گویند که انگیزه و تمرکز را به شدت افزایش می‌دهد. آیا تا به حال این حس را در زندگی خود تجربه کرده‌اید؟

راهکار:

این جمله یک باور انگیزشی قدرتمند است. برای تجربه عملی آن، یک کار کوچک که دیگران به شما می‌گویند نمی‌توانید را انتخاب کنید و با یک برنامه قدم‌به‌قدم شروع کنید. موفقیت در آن نه تنها لذت‌بخش است، بلکه اعتمادبه‌نفستان را برای چالش‌های بزرگتر چندبرابر می‌کند.

.

𝐓𝐡𝐞 𝐡𝐢𝐠𝐡𝐞𝐬𝐭 𝐰𝐚𝐥𝐥 𝐢𝐬 𝐭𝐡𝐞 𝐰𝐚𝐥𝐥 𝐨𝐟 𝐭𝐡𝐞
𝐦𝐢𝐧𝐝

بلندترین دیوار ، دیوارِ ذهنه‌‌$️
2.7
فلسفی موفقیت غلبه بر باورهای محدودکننده قدرت ذهن دیوارهای ذهنی خودباوری
تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد که مغز انسان توانایی...

بلندترین دیوار، دیوار ذهنی: راهی برای عبور از محدودیت‌ها:

تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد که مغز انسان توانایی خلق «اثر دارونما» را دارد: باور به درمان می‌تواند تغییرات واقعی شیمیایی در بدن ایجاد کند. همین مکانیسم باعث می‌شود که ترس از شکست، قوی‌تر از خود شکست عمل کند. دیوار ذهنی نه از آجر، از سیم‌کشی نورون‌ها ساخته شده. آیا تا به حال برایت پیش آمده که با تغییر نگاه به یک مشکل، آن را کاملاً حل شده ببینی؟

راهکار:

ذهن نه‌تنها دیوار می‌سازد، بلکه می‌تواند دروازه هم بسازد. تکنیک «توقف فکر»: هر بار که باور منفی به ذهنت آمد، آن را روی کاغذ بنویس و با یک واقعیت مخالف جایگزین کن. این کار مسیر عصبی جدیدی در مغزت ایجاد می‌کند.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
بعضی درها به روی ما بسته نیستند؛
ما فقط آن‌قدر به بسته بودنشان باور کرده‌ایم که دیگر دستگیره را امتحان نمی‌کنیم...️
1.5
روانشناسی فلسفی غلبه بر باورهای محدودکننده تغییر ذهنیت درهای بسته ذهنی شجاعت امتحان کردن
در روانشناسی، این پدیده «درماندگی آموخته‌شده» نام ...

درهای بسته ذهنی و ترس از امتحان دستگیره:

در روانشناسی، این پدیده «درماندگی آموخته‌شده» نام دارد؛ جایی که فرد پس از مواجهه مکرر با موقعیت‌های غیرقابل کنترل، یاد می‌گیرد که حتی در شرایط جدید و قابل تغییر هم تلاش نکند، گویی کنترل خود را بر اتفاقات از دست داده است. آزمایش معروف سلیگمن روی سگ‌ها این مفهوم را اثبات کرد. آیا تا به حال در دام این باور افتاده‌اید که تلاش بیشتر بی‌فایده است؟

راهکار:

این متن می‌تواند یک چالش عملی جالب باشد: هفته آینده، یک کار کوچک که فکر می‌کنی 'نمی‌شود' یا 'برای تو نیست' را انتخاب کن و فقط یک بار، بدون انتظار نتیجه خاص، دستگیره‌اش را امتحان کن. نتیجه را، هر چه بود، یادداشت کن.

مشابه ها