چطور جلوی آینده رو بگیریم؟ راز کنترل زندگی:
آیا می‌دانستید مغز انسان برای پیش‌بینی آینده طراحی شده، نه کنترل آن؟ نوروساینس می‌گوید وقتی می‌گوییم «جلوی آینده را میگیرم»، در واقع داریم توهم کنترل ایجاد می‌کنیم تا اضطراب عدم قطعیت را کاهش دهیم. این مکانیزم دفاعی قدیمی، گاهی ما را از انعطاف‌پذیری واقعی بازمی‌دارد. سوال اینجاست: آیا بهتر نیست به جای جنگ با آینده، با آن رقصید؟
راهکار:
این جمله انگار می‌خواهد آینده را مثل یک حریف شکست دهد. اما واقعیت این است که آینده قابل کنترل نیست، فقط واکنش ما به آن قابل تغییر است. پیشنهاد می‌کنم به جای «جلوگیری»، روی «هماهنگی با آینده» تمرکز کنید: برنامه‌ریزی انعطاف‌پذیر و ذهن باز.