غبار خاطرات

ورق زدن خاطرات خاک گرفته و رهایی احساسات:

نوستالژی یک مکانیسم دفاعی روانی است که هویت را تقویت می‌کند. اما شگفت‌انگیزتر اینکه هر بار خاطره‌ای را به یاد می‌آوریم، در مغز دوباره ذخیره می‌شود و تغییر می‌کند (بازتثبیت). پس غبار خاطرات نه تنها احساسات را سرفه می‌کند، بلکه آنها را دگرگون می‌کند. کدام خاطره‌تان را بیشتر دوست دارید تغییر دهید؟

راهکار:

غبار خاطرات گاهی سرفه نیست، بلکه عطسه‌ای از احساسات مدفون است که منتظر یک ورق زدن ساده است.