گام به گام پیشرفت

گام به گام افکار: چطور ذهن ما مسیر زندگی را می‌سازد:

تحقیقات علوم اعصاب نشان می‌دهد هر فکر تکراری یک مسیر عصبی (neuropathway) قوی‌تر می‌سازد. این یعنی «گام به گام» فقط یک استعاره نیست؛ مغز ما واقعاً با هر بار تکرار یک فکر، یک گام فیزیکی در ساختار سیناپسی برمی‌دارد. آیا تا به حال دقت کرده‌ای کدام افکار را ناخواسته تکرار می‌کنی؟

راهکار:

این جمله می‌تواند اشاره به فرایند ناخودآگاه شکل‌گیری عادت‌ها داشته باشد. هر فکر یک قدم کوچک است که مسیر رفتار را تعیین می‌کند. اگر به دنبال تغییر هستی، قدم اول آگاه‌شدن از همین افکار روزمره است.