فصل زندگی

موسیقی: پلی به خاطرات و فصل‌های زندگی:

جالب است بدانید که موسیقی، برخلاف خاطرات بصری، مستقیماً به بخش‌های عمیق‌تری از مغز مرتبط با احساسات دسترسی دارد. این پدیده باعث می‌شود تا موسیقی، قدرتی بی‌نظیر در زنده کردن خاطرات و احساسات مرتبط با آن‌ها داشته باشد.

راهکار:

آهنگ‌هایی که در دوره‌های مختلف زندگی دوست داشتید را دسته‌بندی کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا با یادآوری آن‌ها، احساسات و خاطرات مثبت را دوباره تجربه کنید و به درک بهتری از سیر تحول فردی خود برسید.