فصل مدرسه

غم پاییزی و دلتنگی برای خانه در فصل مدرسه:

در روان‌شناسی، حس غربت یا «نوستالژی» فعال‌کننده‌ی شبکه‌های عصبی مرتبط با حافظه‌ی autobiographic و سیستم پاداش مغز است، انگار که مغز برای تسکین درد جدایی، به خاطرات شیرین پناه می‌برد. آیا تا به حال توجه کرده‌اید که این حس در فضاهای جدیدِ ساکت، مانند کتابخانه، قوی‌تر می‌شود؟

راهکار:

این حس گذرا است. میتوانید این تنهایی را به فرصتی برای کشف خودتان در محیط جدید تبدیل کنید؛ مثلاً با نوشتن خاطرات یا پیدا کردن یک سرگرمی جدید در کتابخانه مدرسه.