وقتی فشار روحی آنقدر زیاد است که در خیابان گریه میکنی:
آیا میدانستید اشک احساسی (ناشی از غم یا فشار) از نظر شیمیایی با اشک خنده یا اشک محافظ چشم متفاوت است؟ اشک احساسی حاوی هورمونهای استرس مانند کورتیزول و اندورفین است و بدن با این کار خود را سمزدایی میکند. جالبتر اینکه این نوع اشک فقط در انسانها مشاهده میشود و برخی پژوهشگران معتقدند این کارکردی فرگشتی برای ایجاد همدلی در گروه است. پس شاید گریه در خیابان تنها یک علامت ضعف نیست، بلکه پیامی به اطرافیان است: «کمکم کن.» سؤال تاو: چرا جامعه ما گریه در انظار عمومی را تا این حد تابو میکند؟
راهکار:
گاهی گریه در ملأ عام واکنش طبیعی بدن به انباشت هورمونهای استرس است. این اشکها حاوی پروتئینهای سمی هستند که تخلیهشان به شما کمک میکند تا تعادل روانی را بازیابید. نه ضعف است، نه نمایش؛ یک مکانیسم بقاست.