فشار روانی رقابت

حضور قوی و فشار روانی رقابت؛ اثر تماشاگر چیست؟:

در روانشناسی اجتماعی، «اثر تسهیل اجتماعی» زایونک نشان می‌دهد حضور دیگران انگیختگی فیزیولوژیک را بالا می‌برد: در کار ساده، عملکرد بهتر و در کار پیچیده، افت می‌کند. مطالعات کورتیزول بزاقی هم نشان داده رقابت با حریفی که برتر دیده می‌شود، ترشح هورمون استرس را تا ۴۰٪ افزایش می‌دهد. یعنی حضور شما می‌تواند حریف را در ساده‌ترین خطاها متوقف کند.

راهکار:

این حس قدرت در قاب روانشناسی همان «اثر تماشاگر» است: دیگران شما را تهدید می‌بینند چون انگیختگی‌شان بالا می‌رود. شاید جذاب‌تر این باشد که حضورتان را از «فشار» به «الهام» تبدیل کنید؛ آن نوع حضور کمیاب‌تر و ماندگارتر است.