فشار روانی و وزن

رژیم لاغری با منوی غم و غصه!:

جالب است که بدن در مواجهه با استرس مزمن، کورتیزول ترشح می‌کند که می‌تواند هم باعث افزایش چربی شکمی شود و هم تحلیل عضلانی؛ یعنی نتیجه‌ای متناقض با «لاغری» این رژیم! این طنز سیاه بیشتر شبیه کدام مکانیسم دفاعی روانی است؟

راهکار:

این متن یک طنز تلخ است که درد روانی را به زبان رژیم غذایی ترجمه کرده. برای گسترش ایده، میشه لیست «کالری عاطفی» رو کاملتر کرد: مثلاً دسر: حس گناه، نوشیدنی: اشک‌های نمکی!