فرصت فردا

مهربانی در لحظه: شاید فردایی نباشد:

بر اساس تحقیقات عصب‌شناسی، انجام کار مهربانانه باعث ترشح دوپامین و اکسی‌توسین می‌شود که سطح استرس را کاهش می‌دهد. نکته جالب این که اثر مهربانی بر سلامت روانی دهنده بیشتر از گیرنده است. این یعنی مهربانی یک سرمایه‌گذاری روی خودتان است. آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که مهربانی می‌تواند یک ابزار بقا باشد؟

راهکار:

در حقیقت، مهربانی با خودمان نیز به اندازه مهربانی با دیگران مهم است؛ چون فردا اگر بیاید، ما همچنان به آن نیاز داریم. این جمله را می‌توان به عنوان یادآوری برای اولویت‌بندی روابط انسانی در نظر گرفت.