فرسودگی کامل

حس فروپاشی روانی و پودر شدن احساسات:

در روانشناسی، پدیده‌ای به نام «سازگاری با استرس مزمن» وجود دارد: وقتی مغز برای محافظت از خود، احساسات را خاموش می‌کند. این «پودر شدن» در واقع نوعی بقاست. جالب اینکه بسیاری از افراد پس از این مرحله، تاب‌آوری غیرمنتظره‌ای پیدا می‌کنند. آیا این حس برای شما آشناست؟

راهکار:

پذیرش این حس می‌تواند نقطۀ شروع بازسازی باشد؛ گاهی پودر شدن، پیش‌نیاز آفرینش دوباره است.