فرمانروای سرنوشت خود؛ اراده در دل محدودیت:
در روان‌شناسی، «کانون کنترل درونی» یعنی باور به تأثیر کنش خود بر رویدادها؛ پژوهش‌ها نشان می‌دهد این باور با تاب‌آوری و سلامت روان بالاتر همبسته است. ژان-پل سارتر هم می‌گفت انسان محکوم به آزادی است، حتی در زندان. اما نکته پارادوکسیکال: آزادی مطلق نه‌تنها قدرت نیست، گاه بار روانی سنگینی می‌سازد؛ همان «اضطراب انتخاب».
راهکار:
این جمله را می‌توان این‌طور بازخوانی کرد: فرمانروایی بر سرنوشت نه یعنی نبود دیوار، بلکه یعنی انتخاب واکنش به دیوار؛ همان جایی که آزادی درونی از محدودیت بیرونی جدا می‌شود.