فرق کوچیک و بزرگ نداره

خستگی روحی؛ آدم خسته می‌شه کوچک و بزرگ نداره:

خستگی روانی فقط یک احساس نیست؛ در مغز یعنی افت فعالیت قشر پیشانی و تغییر در سطح سروتونین و دوپامین. وقتی مغز خسته است، کنترل هیجان و تصمیم‌گیری ضعیف می‌شود؛ برای همین آدم‌های کوچک و بزرگ، در پایان روز، بیشتر از خشم یا وسوسه پیروی می‌کنند تا عقل. این یعنی خستگی، برخلاف ظاهر ساده‌اش، جایی است که شخصیت واقعی آدم‌ها را می‌شود دید.

راهکار:

خستگیِ کوچک و بزرگ ندارد؛ یعنی همهی آدمها در نقطهای به یک اندازه خالی میشوند. این جمله میتواند یادآور همدلی باشد: پشت هر چهرهی سرحال، یک آدم خسته نشسته است.