چرا خیره شدن به یک نقطه میتواند از گریه غمگینتر باشد؟:
در روانشناسی به ناتوانیِ تشخیصِ هیجان «الکسی تایمیا» میگویند. گریه یک سیگنال تکاملی است که اکسیتوسین و اندورفین آزاد میکند و دلبستگی میسازد؛ اما خیرهشدن به فضا اغلب با «قطعارتباط» و فلج عاطفی در افسردگی شدید همراه است. پژوهشها نشان دادهاند ناتوانی در گریه با شدت بیشترِ علائم افسردگی و حتی فشار خون بالا ارتباط دارد. آیا پیش آمده بدون دلیل خیره شوی و بعد بفهمی چقدر خسته بودهای؟
راهکار:
بازتعریف: خیرهشدن لزوماً غمگینتر نیست؛ میتواند نوعی مهارِ طوفان باشد. گریه تخلیه است، خیرهشدن سانسور صحنهی ذهن. شاید او در حال بدرقهی آخرین امیدش است.