فرق بهبودی با مثل روز اول شدن – نقل قول اوریانا فالاچی:
آیا میدانستید در فرآیند ترمیم زخم پوست، سلولهای فیبروبلاست ابتدا کلاژن نوع ۳ (بینظم) میسازند که بعداً با کلاژن نوع ۱ (محکمتر اما کمانعطاف) جایگزین میشود؟ دقیقاً همان اتفاق در روان رخ میدهد: بهبودی یعنی بافت جدیدی که قویتر است اما انعطاف قبلی را ندارد. این جای زخم، نه ضعف که نشانهٔ بقاست. حالا سؤال: کدام زخم شما را قویتر کرده؟
راهکار:
این جمله به مفهوم «اسکار روانی» اشاره دارد: جای زخم در روان مثل اسکار پوست نهفته میماند، اما میتواند به منبع قدرت تبدیل شود. پیشنهاد: برای هر زخم قدیمی یک نام بگذارید و بنویسید چه چیزی از آن یاد گرفتهاید.