فرهنگ رفتن

غم رفتن: چگونه با جدایی کنار بیاییم؟:

این متن کوتاه بازتاب‌دهنده‌ی یک گرایش فرهنگی است: عادی‌سازی 'رفتن' در روابط. شاید ریشه در ناپایداری‌های اجتماعی و اقتصادی داشته باشد که باعث می‌شود افراد به دنبال ثبات درونی باشند تا تکیه‌گاه‌های بیرونی.

راهکار:

به جای تمرکز بر رفتن دیگران، روی ساختن روابط قوی و معنادار تمرکز کنید. این به شما کمک می‌کند تا از آسیب‌پذیری در برابر جدایی کم کنید.