فرهنگ مردانگی

سلامت روان پسران: چرایی سرکوب احساسات و پیامدهای آن:

این جمله به ظاهر ساده، بار سنگین انتظارات جامعه از پسران و مردان را نشان می‌دهد که ابراز احساسات، به خصوص غم، را ضعف می‌داند. در حالی که سرکوب عواطف می‌تواند به سلامت روان آسیب رسانده و در بلندمدت منجر به فرسودگی و مشکلات جسمی شود. پذیرش و بیان سالم احساسات برای هر جنسیتی، کلید سلامت روان است.

راهکار:

برای حفظ سلامت روان، احساسات خود را شناسایی و به شیوه‌ای سالم (مثل گفتگو با یک دوست یا نوشتن) بیان کنید تا از انباشت عواطف و فرسودگی جلوگیری شود.