جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

فردا نامشخص

2 پست
متن های فردا نامشخص / بهترین متن فردا نامشخص [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
‏بغلم کن، شاید فردا نبودیم.‌‌ ‌️
4.6
عاشقانه فلسفی اهمیت حال در آغوش گرفتن فردا نامشخص
آیا می‌دانستید که انسان‌ها به طور متوسط فقط ۲۰ دقی...

اهمیت آغوش در لحظه حال:

آیا می‌دانستید که انسان‌ها به طور متوسط فقط ۲۰ دقیقه در روز را در آغوش می‌گذرانند؟ تحقیقات نشان می‌دهد یک آغوش ۲۰ ثانیه‌ای اکسی توسین را چنان افزایش می‌دهد که استرس و اضطراب را تا ۳۰٪ کاهش می‌دهد. در واقع، آغوش یک مسکن طبیعی و بدون عارضه است. شاید فردا نباشیم، اما این لحظه را می‌توان با یک آغوش به یادماندنی تبدیل کرد. آیا تا به حال به آغوش به چشم یک داروی ضداضطراب نگاه کرده‌اید؟

راهکار:

این جمله نه فقط یک خواهش عاطفی، بلکه یک حقیقت علمی را در خود دارد: آغوش، سطح اکسی توسین را افزایش می‌دهد و استرس را کاهش می‌دهد. هر بار که بغل می‌کنید، دارید به مغزتان می‌گویید «الان امن هستم». شاید فردا نباشیم، اما همین لحظه‌ی تماس واقعی است.

رفیــــق میگـــــن

طرف دغدغه فرداشو داشت
ولی هیچ وقت صبح فرداراندید

برای لحظه لحظه عمرت زندگی کن فکرهمان دیقه ای که هستی باش وبرای همان لحظه بجنگ چون فردای هیچ کس مشخص نیست️
3.7
فلسفی روانشناسی زندگی در لحظه اهمیت حال فردا نامشخص ذهن‌آگاهی
طبق تحقیقات، مغز انسان حدود ۴۷٪ از زمان بیداری را ...

زندگی در لحظه: درس از رفیق که فردا را ندید:

طبق تحقیقات، مغز انسان حدود ۴۷٪ از زمان بیداری را در حال سرگردانی ذهنی (ذهن‌آگاهی معکوس) سپری می‌کند. یعنی ما نیمی از عمر خود را در گذشته یا آینده‌ای زندگی می‌کنیم که وجود ندارد. این یعنی زندگی در لحظه یک انتخاب نادر است که کمتر از نیمی از ما انجام می‌دهیم. سوال: آیا حاضرید نیمی از عمرتان را به خیالات بدهید؟

راهکار:

تمرین روزانهٔ ذهن‌آگاهی (Mindfulness) به مدت ۵ دقیقه می‌تواند به درک عمیق‌تر 'حال' کمک کند و نگرانی از فردا را کاهش دهد.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها