نقل قول آنه شرلی: فردا روز جدیدی است بدون هیچ اشتباهی:
پدیده «اثر شروع تازه» در روانشناسی: ذهن ما پس از نقاط عطف زمانی مانند شروع یک روز جدید، گذشته را از آینده جدا میکند و انگیزه تغییر اوج میگیرد. آنه شرلی ناخودآگاه این مکانیسم را فریاد میزند. جالبتر این که خواب شبانه با پاکسازی متابولیتهای مغز، به معنای واقعی کلمه صفحه ذهن را برای فردا سفید میکند. آیا تا به حال از این ریست شبانه آگاهانه استفاده کردهای؟
راهکار:
این نقلقول فقط یک تخیل شیرین نیست؛ میتوانی امشب تمام اشتباهات امروز را روی یک کاغذ بنویسی و بعد پارهاش کنی. این کار ساده، پدیده «اثر شروع تازه» را در مغز فعال میکند و واقعاً فردایی میسازد که در آن اشتباهی رخ نداده است.