جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

فراتر از تصور

2 پست
متن های فراتر از تصور / بهترین متن فراتر از تصور [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
وچقدرجان‌سَخت‌تَرازتَصورتمان‌
بودیم):🐦‍⬛️
ִֶָ️
4.7
فلسفی موفقیت قدرت درون فراتر از تصور تاب آوری جان سخت
مطالعات روانشناسی عصب‌پایه نشان می‌دهد که مغز انسا...

ما از تصور خود قوی‌تریم؛ راز تاب آوری:

مطالعات روانشناسی عصب‌پایه نشان می‌دهد که مغز انسان در مواجهه با استرس، مدارهای جدیدی برای سازگاری می‌سازد – پدیده‌ای به نام «تزریق استرس» که برخلاف تصور، قدرت تحمل را افزایش می‌دهد. جالب است که این فرایند در حیوانات هم دیده شده: موش‌هایی که استرس ملایم دیدند، بعدها در برابر شوک‌های شدید مقاوم‌تر بودند. آیا تا به حال دقت کرده‌ای که ترس از یک شکست، گاهی سخت‌تر از خود شکست است؟

راهکار:

این جمله یادآوری‌ست که بسیاری از سختی‌هایی که از آن‌ها وحشت داریم، در واقع ساخته‌ی ذهن ما هستند. برای تقویت این حس، می‌توانی لحظه‌ای که از توان خودت شگفت‌زده شدی را در یک جمله بنویسی و به دیوار ذهنت بچسبانی.

دوام آوردیم...
فراتر از آنچه تصور می‌کردیم...
و دوام خواهیم آورد فراتر از تصور...️
1.8
فلسفی روانشناسی رشد پس از بحران فراتر از تصور قدرت ایستادگی انسان تاب‌آوری در سختی‌ها
از نظر علمی، مغز ما دارای سامانه‌ای به نام «غفلت ا...

معجزه تاب‌آوری: دوام آوردن فراتر از تصور:

از نظر علمی، مغز ما دارای سامانه‌ای به نام «غفلت از سیستم ایمنی روانی» است: ما به‌طور طبیعی تأثیر رویدادهای منفی را بیش‌برآورد و قدرت بازیابی خود را دست‌کم می‌گیریم. جالب‌تر اینکه پدیده «رشد پس از سانحه» نشان می‌دهد پس از بحران‌ها، نه‌تنها به سطح قبل برمی‌گردیم، که در ابعادی قوی‌تر می‌شویم. گویی تاب‌آوری تنها بازگشت نیست، یک پرش تکاملی است.

راهکار:

دوام آوردن را نه فقط تحمل، که گسترش مرزهای «ممکن» ببینید. روانشناسان به این می‌گویند «رشد پس از سانحه»: بحران‌ها اغلب ما را به نسخه‌ای قوی‌تر از خودمان تبدیل می‌کنند. دفعه بعد که احساس کردید از توانتان خارج است، یادتان باشد که تصور شما از محدودیت‌هاست که فرو می‌ریزد، نه خود شما.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها