فرار درونی

فرار درونی: سفری به سوی خودشناسی:

این حس فرار، اغلب نشانه‌ای از نیاز به خودشناسی عمیق‌تر است. گویی ضمیر ناخودآگاه در پی یافتن معنایی پنهان است. بررسی ریشه‌های اضطراب و ترس‌ها می‌تواند راهگشا باشد.

راهکار:

به جای فرار، لحظه‌ای مکث کنید و از خود بپرسید: «چه چیزی در درون من نیاز به توجه دارد؟» درک علت این فرار، قدم اول برای رسیدن به آرامش است.