فرار از قاتل درون

قاتلی در آینه که باید از او فرار کرد:

کارل یونگ روانشناس، مفهوم 'سایه' را مطرح کرد: بخشی از شخصیت که ما آن را نمی‌پذیریم و سرکوب می‌کنیم، اما در ناخودآگاه به شکل یک هیولا یا دشمن ظاهر می‌شود. این قاتل در آینه، احتمالاً ترس‌ها یا خصایصی است که از خودتان انکار می‌کنید. آیا تا به حال تلاش کرده‌اید مستقیماً با تصویر در آینه صحبت کنید؟

راهکار:

این احساس که دشمن درون خودمان هستیم، در روانشناسی به عنوان 'سایه' شناخته می‌شود. یک تمرین ساده این است که نامه‌ای به آن 'قاتل' در آینه بنویسید و از او بپرسید واقعاً چه می‌خواهد.