فرار از هیاهوی روزگار

پناه بردن به خلوت؛ فرار از هیاهوی آدم‌های بی‌رحم:

تحقیقات علوم اعصاب می‌گوید وقتی تنها می‌شوی، مغز وارد «شبکه حالت پیش‌فرض» می‌شود؛ جایی که خلاقیت و خودآگاهی فعال می‌شود. جالب‌تر: حسِ ترس از آدم‌ها یک سیستم هشدار باستانی در مغز است که برای بقا ساخته شده، نه نشانه ضعف. پس پناه بردن به خلوت فقط فرار نیست؛ نوعی تنظیمِ هوشمندانه ذهن است. آیا شما هم این خلوت را انتخابی تجربه می‌کنید یا اجباری؟

راهکار:

خلوت‌گزینی گاهی از جنس گریز نیست؛ از جنسِ محافظت است. در دنیایی که صدای انسان‌ها پر از هیاهوی بی‌اعتمادی است، انتخابِ سکوت یک مهارت بقاست، نه یک شکست.