فرار از دلتنگی

احساس نبودنت در صفحات زندگی:

مغز انسان طوری طراحی شده که فقدان را برجسته‌تر از حضور می‌بیند (سوگیری زیان‌گریزی). وقتی کسی از زندگیت می‌رود، جای خالی او بزرگ‌تر از همه چیزهای باقی‌مانده به نظر می‌رسد. این یک مکانیزم تکاملی برای جلوگیری از از دست دادن منابع است. آیا تا به حال فکر کرده‌اید که چرا نبودن یک نفر اینقدر پررنگ‌تر از بودنش به چشم می‌آید؟

راهکار:

شاید آن گوشهٔ تا زده شده، نه نشانهٔ دلتنگی، بلکه یادآوری ارزش آن لحظه‌هاست. ما از چیزهایی که عمیقاً دوست داریم فرار نمی‌کنیم، بلکه آن‌ها را درون خود حمل می‌کنیم.