فرار از انرژی منفی

تغییر ناگهانی به تنهایی و فرار از انرژی منفی:

در روانشناسی، «خودکنترلی اجتماعی» مثل باتری است؛ تعاملات پرتنش کورتیزول را بالا می‌برند و مغز برای جبران، مدارهای پاداش اجتماعی را موقتاً کم‌حساس می‌کند. نتیجه؟ دیر جواب دادن و ناپدید شدن می‌تواند مکانیزم حفاظت از انرژی باشد، نه بی‌اهمیتی. به این حالت «کناره‌گیری دفاعی» می‌گویند.

راهکار:

این تغییر اغلب نشانه‌ی مرزگذاری است، نه سردی؛ ذهن بعد از خستگی اجتماعی، حالت «صرفه‌جویی انرژی» می‌گیرد. شاید مسئله کم شدن علاقه نیست، بالا رفتن هزینه‌ی ارتباط برای سیستم عصبی است.