فراموش شدن بعد از خوب شدن

هشدار: نقش روانشناس را برای دیگران بازی نکنید:

تحقیقات روان‌شناسی در مورد پدیده‌ای به نام «خستگی از همدلی» (Compassion Fatigue) نشون میده افرادی که مدام نقش شنوندهٔ حرفه‌ای رو بازی می‌کنن، دچار فرسودگی عاطفی و حتی کاهش ظرفیت همدلی می‌شن. جالب‌تر اینکه در نظریهٔ «دلبستگی»، وقتی فرد بهبود پیدا می‌کنه، ممکنه ناخودآگاه منبع حمایت رو رها کنه تا استقلالش رو اثبات کنه. این داستان به قول نیچه: «آنکه تو را نجات داد، دشمن توست.» چقدر این الگو رو توی روابط خودتون تجربه کردین؟

راهکار:

این نگاه تلخ رو می‌شه از زاویه‌ای دیگه دید: شاید وقتی کسی از کمکت بهبود پیدا می‌کنه، دیگه نیازی به یادآوری دردش نداره. این فراموشی نشونهٔ سلامت روانی خودشه، نه بی‌احترامی به تو. می‌تونی از نقش «نجات‌دهنده» فاصله بگیری و بهش یاد بدی که خودش مسئول رشدش باشه.