فراموش نشدن احساسات

واقعی بودن بهتر از کامل بودن | احساسات ناگفتنی:

تحقیقات علوم اعصاب نشان می‌دهد برخی احساسات عمیق (مثل دلبستگی یا فقدان) در نواحی لیمبیک مغز پردازش می‌شوند که مستقیماً به مرکز زبان متصل نیستند – به همین دلیل «ناقابل گفتن» می‌شوند. این سکوتِ عصبی، خودش یک زبان است. آیا تا به حال حس کرده‌اید که کلمات برای توصیف یک احساس کافی نیستند؟

راهکار:

این جمله یادآوری می‌کند که گاهی بهترین واکنش به احساسات، سکوت و پذیرش است. نیازی به توضیح یا کمال‌گرایی نیست.